Korzystanie z solarium wiąże się nie tylko ze zmianą zabarwienia ciała, ale także sprzyja pielęgnacji skóry, relaksowaniu się i wypoczynkowi. Opalanie jest dobrym sposobem na poprawę samopoczucia i zdrowia. Światło słoneczne stymuluje wytwarzanie witaminy D3, która poprawia stopień wchłaniania wapnia w organizmie, a w szczególności w kościach. Solarium pomocne jest również w walce z sezonową depresją, zaburzeniami snu oraz zaburzeniami zdrowotnymi spowodowanymi pracą zmianową. Wystawienie się na działanie promieni UV jest również nie zastąpione, kiedy zimową porą chcemy zwiększyć naturalną odporność organizmu, zmniejszyć napięcie związane ze stresem dnia codziennego lub zwyczajnie poprawić sobie nastrój.